先日、２年ぶりに市の健康診断を受けました。

結果は、尿に糖が出ているとのこと。

暴飲暴食をした結果か。

思い当たる節が多々あります。

そして、足の親指の関節から激痛が。

痛風か。

不安が、頭を過ぎる。

近所で血液検査を受けました。

結果は、痛風の数値に問題はなく、尿の数値が、ぎりぎり。

食事療法と運動で、３か月に一回血液検査をすることになりました。

思えば、２００３年にサラリーマンを辞めた時、糖尿のグレーゾーンでしたので、初心に帰れと、神様が注意をお与えになったと考えます。

また、食事前にキャベツをたくさん食べて、散歩を徹底することが、自分の健康改善になります。

焦らず気長に実行実践します。

みなさんも健康に気をつけましょう。